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心灵的和谐

发表日期:2007年11月29日  出处:原创  本页面已被访问 6140 次


心灵的和谐                       

 

                             

        

  童话大师安徒生笔下的丑小鸭本是一只小天鹅,因被鸭妈妈孵化出来而生活在鸭群中。因为它体形硕大而被其它小鸭视为丑陋,因而“处处挨啄,被排挤,被讪笑”,它自己也认为相貌丑,因而一度“觉得非常悲哀”。它逃到老太婆家又受到鸡和猫的嘲笑,但它不自暴自弃,而是向往碧波和蓝天,努力发挥自身优长,坚持在冰封雪舞中练游泳。当春天再次来临时它终于冲天飞起,长成一只美丽的天鹅.丑小鸭当初这种觉得自己有缺陷不如别人而悲哀,惭愧、羞怯的心理状态,心理学上称为自卑心理。

   金无足赤,人无完人。用理想标准衡量或与他人比较,人人都会觉察自身的缺憾而产生自卑感,这是正常的。但是总是自惭形秽,认为自己永不如人,这种自卑就会成为一种消极有害的性格缺陷,它使人丧失活力,自甘随落,虚度一生;或导致生理和精神疾病,抑郁寡欢,甚至轻生厌世。艺术家卓别林说:“人生最大的不幸是绝望。”心理学家认为,自卑感源于人幼年时期弱小而处于依赖过渡到独立的发展过程中,自卑感会逐渐消除,但由于生活道路的坎坷,“自卑情结”有可能被重新唤起,经积淀而成为一种性格特征。身材相貌等方面的生理缺陷以及人生不顺屡遭挫折的社会经历,会使人顾影自怜,像丑小鸭那样由环境压力导致的低自我评价,也会使人自卑。

化解和超越自卑,就要先找到自卑产生的最初原因,如学习训练成绩落后、交往技巧缺乏、婚恋问题以及生理缺陷等等。原因弄清后就应积极应对,比如总结教训,吸取他人成功经验,在其他方面努力补偿等等,以缩小和消除人我差距。同时还要适当降低自我期望水平,把长远目标化为一个个能分期实现的小目标,就能避免挫折,走向成功。要改变“一处差处处差”等以偏概全的不合理观念,形成“一次训练成绩差不等于以后所有考核都失利”,“我虽家境贫寒但我自吃苦精神强”等积极认识和评功价,就会增强自信。韩愈说:“彼人也,予人也,彼能是,而我乃不能是?“常对自己进行“我行”,“我不是弱者”、“我能做好”等积极暗示,有助于增强改变自我现状的勇气。

“失之东隅,收之桑榆”。在街上为受挫或因自身缺陷而失利时,愈挫愈奋、加倍努力或代之以其他能成功的活动,可有交往地找之以其他能成功的活动,可有地找回失去的自信。爱莫能默生说:“自信是成功的第一秘诀。”一个人只要充满自信,就能产生非凡力量。扬长避短,本是障碍的缺陷,反而会变为成功的动力和障碍的缺陷,反而会变为成功的动力和福音。三次考试落第的李时珍、惨遭宫刑的司马迁、身材矮小的拿破化、耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、出身低微的林肯、幽闭在盲聋哑海伦,他们都遭遇挫折或有某种缺陷,但他们都成了卓越人士,都不得从某个方面改变了世界。

  人生是船,自信是帆。大诗人李白自信地说:“天生我才必有用”。是的,我们也自信“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”!因为超越自卑的丑小鸭,必能变成美丽的白天鹅。



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